Akhir pekan sering terasa terlalu singkat, dan sebelum kamu menyadarinya, Minggu malam sudah tiba. Kamu bisa membuat dua hari itu terasa lebih panjang dan lebih produktif, atau sekadar lebih menyenangkan. Ini beberapa cara yang bisa kamu coba!
1. Pantau Waktu Akhir Pekanmu
Akhir pekan sebenarnya punya 37 jam bangun, dari Jumat jam 5 sore sampai Minggu jam 10 malam. Jumlah waktu ini hampir sama dengan hari kerja, tapi bedanya, nggak ada yang mengatur waktu kita. Karena itu, sering kali kita menghabiskannya dengan kegiatan yang nggak jelas dan akhirnya menyesal di Minggu malam.
Untuk membuat akhir pekan terasa lebih panjang, kamu perlu lebih sadar dengan apa yang kamu lakukan. Cobalah lacak waktu yang kamu habiskan selama akhir pekan. Kamu bisa mulai dengan mencatat aktivitas harian atau menggunakan aplikasi pelacak waktu. Misalnya, kamu mungkin akan terkejut saat tahu berapa banyak waktu yang terbuang hanya untuk scrolling media sosial.
Saat kamu mulai menyadari pola tersebut, kamu bisa mengurangi waktu yang terbuang dan menggantinya dengan hal-hal yang lebih berarti. Kamu bisa lebih fokus pada kegiatan yang bikin kamu merasa puas, dan akhirnya, akhir pekan terasa lebih produktif. Cobalah luangkan lebih banyak waktu untuk hal-hal yang kamu suka.
Tip: Gunakan aplikasi seperti Toggl atau aplikasi pelacak waktu lainnya. Ini bisa membantu kamu melihat dengan jelas kapan waktumu terbuang dan kapan waktumu dihabiskan untuk hal-hal yang bermakna. Semakin sadar kamu tentang waktu yang terbuang, semakin sedikit waktu yang akan terbuang percuma.
2. Matikan Notifikasi
Sering kali akhir pekan terasa cepat berlalu karena kita tetap terhubung dengan pekerjaan. Notifikasi yang terus muncul, seperti email atau Slack, membuat kita terus-menerus memikirkan kerjaan, meskipun seharusnya itu adalah waktu istirahat. Ini membuat pikiran kita nggak pernah benar-benar lepas dari beban pekerjaan.
Salah satu trik sederhana adalah mematikan notifikasi dari aplikasi-aplikasi kerja. Kamu bisa mencoba mematikan notifikasi email atau bahkan menghapus aplikasi Slack dari ponselmu setiap akhir pekan. Dengan begitu, kamu nggak tergoda untuk terus memeriksa pesan-pesan kerja yang masuk. Ini akan membuat kamu lebih fokus pada hal-hal yang lebih penting di akhir pekan, seperti waktu bersama keluarga atau kegiatan yang menyenangkan.
Ketika notifikasi kerja berhenti, kamu bisa merasakan akhir pekan berjalan lebih lambat dan lebih tenang. Kamu akan lebih mudah menikmati waktu luang tanpa harus terus-menerus khawatir tentang pekerjaan. Hasilnya, akhir pekan terasa dua kali lebih panjang karena kamu lebih rileks.
Tip: Mulailah dengan mematikan notifikasi di jam-jam tertentu, misalnya pagi atau malam hari. Cara ini memungkinkan kamu untuk secara bertahap merasa lebih bebas dari pekerjaan, tanpa merasa terputus sepenuhnya. Dengan begitu, kamu bisa lebih santai dan menikmati waktu luang tanpa rasa bersalah.
3. Rencanakan Kegiatan yang Kamu Suka
Akhir pekan adalah waktu yang tepat untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai. Di hari kerja, mungkin kamu nggak punya cukup waktu untuk hobi atau kegiatan yang bikin kamu senang. Tapi akhir pekan memberikan kesempatan untuk melakukannya, meski hanya hal sederhana.
Cobalah gunakan akhir pekan sebagai versi mini dari kehidupan yang kamu impikan. Nggak perlu rencana yang besar atau ambisius. Kamu bisa mulai dengan sesuatu yang simpel seperti tidur lebih nyenyak, memasak makanan favorit, atau maraton film yang sudah lama kamu incar. Kegiatan-kegiatan kecil ini bisa memberi kamu perasaan puas di akhir pekan.
Selain itu, rencana yang sederhana dan menyenangkan juga membantu kamu keluar dari kebosanan. Saat kamu punya rencana untuk menikmati akhir pekan, kamu akan merasa lebih termotivasi untuk menjalankannya. Akhir pekan terasa lebih produktif dan memuaskan.
Tip: Buatlah daftar kegiatan kecil yang ingin kamu lakukan. Tapi ingat, jangan terlalu memaksakan diri untuk melakukan semuanya. Fleksibilitas adalah kunci, jadi jangan anggap ini sebagai kewajiban. Tujuannya adalah untuk menikmati waktu luang tanpa tekanan, sambil tetap merasa puas.
4. Habiskan Waktu untuk Hal-Hal Seru
Daripada hanya membuang waktu dengan scrolling media sosial atau tidur berlebihan, cobalah fokus pada hal-hal yang bisa membuatmu bahagia. Sering kali, akhir pekan terasa cepat berlalu karena kita menghabiskannya dengan hal-hal yang nggak memberi kepuasan. Akibatnya, Minggu malam datang dan kamu merasa nggak ada yang berkesan.
Untuk menghindari perasaan ini, coba alokasikan waktu untuk kegiatan yang benar-benar kamu nikmati. Misalnya, kamu bisa mencoba aktivitas yang selama ini kamu tunda. Laura Vanderkam suka membaca buku atau main puzzle di akhir pekan. Kamu bisa menemukan kegiatan serupa yang juga membuat kamu senang, seperti nonton film favorit, berjalan-jalan di taman, atau bahkan mencoba resep masakan baru.
Dengan cara ini, akhir pekan terasa lebih bermakna dan nggak hanya lewat begitu saja. Kamu akan merasa lebih puas karena menggunakan waktumu untuk hal-hal yang menyenangkan. Hasilnya, akhir pekan terasa lebih panjang dan lebih menyenangkan.
Tip: Jangan terlalu fokus pada produktivitas di akhir pekan. Ingat, akhir pekan adalah waktu untuk menikmati hidup dan merasakan kebahagiaan. Pilih kegiatan yang bisa membuatmu merasa rileks, tanpa merasa tertekan untuk melakukan sesuatu yang besar atau ambisius. Yang penting, kamu merasa bahagia dan segar kembali.
Dengan cara-cara ini, kamu bisa membuat akhir pekan terasa lebih panjang, lebih produktif, dan tentu saja lebih menyenangkan. Cobalah tips-tips ini, dan lihat perbedaannya pada akhir pekanmu berikutnya!
